Bei der Rückbildung konzentriert man sich auf das, was in der Schwangerschaft und Geburt besonders belastet wurde.

Frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt, wenn sich der Beckenboden schon ein bisschen stabilisiert hat, kann man mit einem Rückbildungskurs starten.

Weitere Informationen entnehmen Sie dem Link:

Rückbildung: Fit nach der Geburt | Baby und Familie (baby-und-familie.de)